Bewegung in Ruswil

Hatha Yoga

''Das beste Projekt an dem du jemals arbeiten wirst, bist du.''

 Eignet sich für dich, wenn du deine innere und äussere Stabilität verbessern oder erhalten möchtest. Durch die Asanas (Körperstellungen) stärkst du deine Muskulatur und verbesserst deine Haltung. Mithilfe von Atemübungen und Meditationen kannst du deinen Geist entspannen und zur Ruhe kommen. 

Dynamic Yoga

Passt zu dir, wenn du ein effektives Training in der Kombination von Stretching und Entspannung suchst. Ganz ohne Sprünge, mit viel Dynamik trainieren und definieren wir alle Muskelgruppen. 

Für jedes Fintnesslevel geeignet.

Cardio Toning

Du powerst dich gerne mal aus?

Dann passt das Cardio Toning zu dir.

Da wird die gesamte Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislaufsystem herausgefordert. Eine Grundkondition ist von Vorteil, du kannst jedoch auch alle Übungen ganz deinem Fitnesslevel anpassen.

Yoga ist Kräftigung in der Entspannung.
Freiheit in der Routine.
Selbstvertrauen durch Selbstbeherrschung.
Energie nach innen und Energie nach aussen.


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[email protected]

079 430 01 60

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RAUM für Bewegung
Rüediswilerstrasse 80
6017 Ruswil